「二重窓は効果なし」8つの原因｜内窓リフォームで寒いまま後悔する人の共通点

「内窓をつけたのに、まだ足元が寒い」

そんな声を、現場で何度も聞いてきました。数十万円をかけたのに効果を感じられない。調べれば「二重窓は効果なし」という記事まで出てくる。不安になりますよね。

結論から言います。二重窓に効果はある。ただし――条件を外すと、ほぼゼロになります。

この条件を知らないまま工事を進めた人が、後悔する。逆にここさえ押さえれば、窓際の冷気は驚くほど変わります。

本記事では、内窓が効かなくなる8つの原因を施工する側の視点で分解しました。あわせて2026年に使える補助金も整理。効く窓と効かない窓の見分け方まで、まとめてお伝えします。

「二重窓は効果なし」は本当か。結論から言います

内窓の効果を疑う声は、決して珍しくありません。検索すれば「効果なし」「意味ない」といった言葉が並ぶ。

ただ、こうした声を読み込んでいくと、ある共通点が見えてきます。効果がないのではなく、効果が出る条件を満たしていなかった。ほぼすべてがこのパターンです。

二重窓は、物理法則に沿って熱と音を止める建材。仕組み自体に疑う余地はありません。問題は、その仕組みが働く条件を工事の時点で外してしまうケースがあることです。

• 内窓のガラスが単板だった
• 外窓の気密がすでに落ちていた
• 部屋の窓の半分にしか付けなかった

どれも「効果なし」を生みます。そして、どれも事前に防げる。

この記事の目的はシンプル。あなたの家の窓が効く条件を満たしているかどうか、判断できる材料をお渡しします。

二重窓（内窓）が効く仕組み｜空気層が断熱材になる

内窓と外窓の間にできる空気層が、熱を止める

内窓とは、いまある窓の内側にもう一枚の窓を取り付けるリフォームです。窓が2枚になることで、その間に空気の層が生まれる。

この空気層こそが本体。空気は熱を伝えにくい性質を持つため、動かない空気が閉じ込められた層は、そのまま断熱材として働きます。

外窓と内窓の間隔は、およそ7〜10cm。この距離が確保されることで、外の冷気が室内側のガラスまで届きにくくなります。夏は逆に、熱気の侵入を抑える方向に働く。

結果として、冷暖房で作った空気が窓から逃げにくい部屋になります。

ペアガラス（複層ガラス）とは、まったくの別物

ここが最大の誤解ポイントです。

「二重窓」と「ペアガラス」を同じものだと思っている方が、本当に多い。実際にはまったく違う商品です。

	二重窓（内窓）	ペアガラス（複層ガラス）
窓枠の数	2枚（外窓＋内窓）	1枚
ガラスの数	2〜4枚	2枚以上
空気層の位置	窓と窓の間（7〜10cm）	ガラスとガラスの間（数mm〜十数mm）
断熱効果	高い	単板ガラスよりは高い
遮音効果	高い	単板ガラスとほぼ変わらない

とくに注意したいのが遮音性です。ペアガラスに交換しても、防音効果はほとんど変わりません。騒音に悩んでいる方が「ペアガラスにすれば静かになる」と考えて工事した結果、何も変わらなかった。こうした失敗は珍しくない話です。

音を止めたいなら、二重窓。ここは間違えないでください。

内窓で本当に得られる4つの効果【数値で示します】

断熱｜冬の熱の58％は、窓から逃げていく

家の断熱を考えるとき、真っ先に手を付けるべきは窓です。理由は数字を見れば一目でわかります。

経済産業省 資源エネルギー庁の資料をもとにした冬期の部位別熱流出割合は、次のとおり。

部位	熱が逃げる割合
開口部（窓・玄関ドア）	58％
外壁	15％
床	7％
屋根	5％

暖房で暖めた空気の6割近くが、窓から出ていく。壁の断熱材を厚くするより、窓に手を入れたほうが効率がいい理由がここにあります。

光熱費についても試算があります。LIXILのシミュレーションでは、内窓リフォームによって毎月の冷暖房費が約1,670円、10年間で約20万円の節約という結果。もちろん住まいの大きさや生活スタイルで変わりますが、目安にはなります。

防音｜単板ガラス20〜30dBが、二重窓で40dBに

音の遮り方は「透過損失」という数値で表します。数字が大きいほど、音を止める力が強い。

• 単板ガラス1枚……20〜30dB
• 二重窓……約40dB

二重窓にすることで、低減できる幅はおよそ15dB。イメージしにくいので具体例を挙げます。

外が80dB――交通量の多い道路くらいの騒音レベルだとしましょう。二重窓を通すと、室内に届くころには約40dBまで下がります。40dBは図書館の中、あるいは夜の住宅街と同じくらいの静けさ。

ここまで変われば、体感は別世界。

ただし万能ではありません。地面や壁を伝わってくる振動系の騒音に、二重窓は効かない。この点は後ほど詳しく触れます。

結露｜ガラスの表面温度が下がらなくなる

結露は、空気中の水蒸気が冷たい面に触れて水に変わる現象です。冬の窓ガラスが濡れるのは、ガラスの表面温度が下がりすぎているから。

内窓を設置すると、室内側のガラスは外気から切り離されます。空気層がクッションになり、冷やされにくくなる。表面温度が保たれれば、水滴はつきにくくなります。

カビやダニの原因を断つという意味でも、効果は小さくありません。サッシまわりの黒ずみに悩んでいた方が、内窓後に掃除の手間から解放される。よくある変化です。

防犯｜侵入経路として最も多いのが、窓

空き巣の侵入経路で最多を占めるのは窓です。

内窓を付けると、破って入るべきガラスが2枚、開けるべき鍵が2つに増えます。侵入までの時間が延びれば、それだけ諦める可能性が高まる。

断熱目的で入れた内窓が、結果的に防犯性能も底上げしてくれる。副次的とはいえ、見過ごせないメリットです。

内窓が「効果なし」になる8つの原因

ここからが本題。

効果を感じられなかったケースには、必ず原因がある。現場で見てきたものを8つに整理しました。読み方は「症状 → 原因 → 対策」の順。

原因①｜内窓のガラスに単板を選んでしまった

症状：内窓を入れたのに、窓際の冷えがほとんど変わらない。

原因：内窓のガラスは選べます。単板ガラス、複層ガラス、Low-E複層ガラス、真空ガラス。価格を優先して単板を選ぶと、断熱性能は大きく落ちる。

対策：迷ったらLow-E複層ガラス。「Low-E」とはLow Emissivity＝低放射の略で、ガラスに特殊な金属膜をコーティングしたものです。熱の放射を抑えるため、複層ガラスの中でも断熱性能が高い。

しかも補助金の観点でも有利です。2026年度の国の制度では、内窓は熱貫流率Uw1.5以下でなければ補助対象になりません。単板を選ぶとこの基準を満たせず、補助金も逃す。高いガラスを選んだほうが、実質負担額はむしろ安くなるという逆転が起きます。

原因②｜外窓がアルミ＋単板のまま、気密が落ちている

症状：内窓を付けたのに、窓のあたりに冷たい空気の流れを感じる。

原因：二重窓の性能は、内窓だけで決まりません。外窓とセットで一組です。外窓が熱を通しやすいアルミサッシ＋単板ガラスで、なおかつ気密が落ちていると、内窓と外窓の間の空間に外気が流れ込んでしまう。せっかくの空気層が「動く空気」になり、断熱材として機能しなくなります。

対策：工事前に外窓の状態を確認すること。劣化の度合いによっては、内窓ではなく外窓交換を選ぶべきケースもあります。判断の目安は後半で解説します。

原因③｜既存の窓枠が歪んでいて、隙間が残った

症状：内窓を閉めているのに、すきま風のような空気の動きがある。

原因：内窓は、いまある窓枠に専用フレームを取り付けて設置します。つまり取り付けの土台になるのは、既存の窓枠。築年数が経った住宅では、この枠自体が歪んでいたり、ねじれていたりします。

枠が水平・垂直でなければ、内窓のフレームもわずかに傾いて付く。数ミリの隙間が残り、そこから空気が出入りします。

対策：採寸の段階で、枠の歪みを測る業者を選ぶこと。歪みがある場合は、パッキンやコーキングで気密を確保する処理が必要になります。ここは技術差が出る工程。安さだけで業者を選ぶと、この一手間が省かれます。

原因④｜内窓と外窓の間隔が、適正でない

症状：断熱も防音も、思ったほどではない。

原因：空気層は、広ければ広いほどいいわけではありません。適正とされるのは約70mm。狭すぎると空気層が薄く断熱が効かない。広すぎると層の中で空気が対流し、かえって熱を運んでしまいます。

ただし遮音に限れば、間隔を広く取るほど有利になる傾向があります。断熱を優先するか、防音を優先するか。目的によって最適解が変わる部分です。

対策：窓枠の奥行が足りない場合は「ふかし枠」で調整します。この判断ができるかどうかが、業者の力量を測るポイントのひとつ。

原因⑤｜部屋の窓の一部にしか、付けなかった

症状：1か所だけ内窓にしたが、部屋の寒さが変わらない。

原因：断熱も防音も、気密という一枚の袋で成立します。袋に穴がひとつでも空いていれば、そこから抜ける。

リビングに窓が3つあって、1つだけ内窓にした。残り2つの窓からは、これまでどおり冷気が入り続けます。部屋全体で見れば、体感はほとんど変わりません。

対策：部屋単位で施工範囲を決めること。予算の都合で全部は難しい場合、「よく使う1部屋を完全に閉じる」ほうが、「複数の部屋に1か所ずつ」より満足度が高くなります。

あとから追加すること自体は可能です。ただし工事は、まとめて行うほうが人件費を抑えられる。最初の設計が肝心になります。

原因⑥｜悩んでいた騒音が「固体伝播音」だった

症状：防音目的で内窓を入れたのに、まだうるさい。

原因：騒音には種類があります。

騒音の種類	具体例	内窓の効果
空気伝播音	話し声、車の走行音、犬の鳴き声、電車の音	効く
固体伝播音	地面や壁を伝わる振動、重低音、上階の足音	効きにくい

窓は「空気を伝わってくる音」に対する対策です。地面や建物の構造を伝わってくる振動には、窓をいくら強化しても届きません。

対策：工事前に、悩んでいる音の正体を切り分けること。線路沿いの物件で「電車の走行音」に困っているなら内窓は有効。ただし「通過時のズシンという振動」が主なら、期待した結果にはなりません。

ここを曖昧にしたまま工事に進むと、双方が不幸になります。

原因⑦｜換気が足りず、室内の湿度が高いまま

症状：内窓を付けたのに、結露が完全には止まらない。

原因：結露は「表面温度」と「室内の水蒸気量」の掛け算で決まります。内窓は前者を改善する道具。後者、つまり水蒸気そのものを減らす機能はありません。

加湿器を強めに使っている。室内干しをしている。開放型の石油ストーブを使っている。こうした条件が重なると、内窓を入れても結露が残ります。

対策：換気とセットで考えること。24時間換気を止めていないか確認する。洗濯物の室内干しは除湿機と併用する。窓の性能を上げるほど家の気密は高まるので、換気の重要性も同時に上がります。

原因⑧｜そもそも、熱が逃げていたのは窓ではなかった

症状：窓は完璧に対策したのに、部屋がまだ寒い。

原因：開口部からの熱流出は58％。裏を返せば、残り42％は壁・床・屋根・玄関から逃げています。

とくに見落とされやすいのが床下。1階の底冷えは、床下からの冷気が原因であるケースが少なくありません。天井の断熱材が経年でずれている住宅もあります。

対策：窓だけで解決しないと判断できる業者に相談すること。「内窓を売りたい業者」は、内窓しか提案しません。家全体の熱の逃げ道を見たうえで優先順位を提示してくれるか。ここが業者選びの分かれ目です。

内窓のデメリットと、後悔しやすいポイント

いい面だけを書いても仕方がないので、正直にお伝えします。二重窓のデメリットは、大きく4つ。ここを知らずに契約した人ほど、後悔しやすい傾向があります。

掃除と開閉の手間が、2倍になる

窓が2枚になれば、拭く面も開ける回数も増えます。内窓と外窓の間には、ホコリも溜まる。狭くて手が入りにくいぶん、掃除しづらい場所です。

とくにベランダへの出入りに使う掃き出し窓。洗濯のたびに2枚開ける動作が加わります。「たいしたことない」と感じるか、「毎日は面倒」と感じるか。ここは人によって割れる。

頻繁に出入りする窓は、ショールームで実際に開け閉めしてから決めてください。

窓際が2〜7cm狭くなる

内窓は室内側に張り出します。設置箇所や製品によりますが、2〜7cm程度。掃き出し窓だと7cmくらい出っ張ると考えておいてください。

数字だけ見れば小さい。ただ狭小住宅や、窓際ぎりぎりに家具を置いている部屋では、圧迫感につながることがあります。

枠の色を壁と同系色にすると、視覚的な圧迫感は和らぎます。白い壁に白い枠。これだけで印象がかなり変わる。

窓辺に物が置けなくなる

出窓にディスプレイスペースを作っている。窓際に観葉植物を並べている。こうした使い方をしている場合、内窓の設置で場所を失います。

工事前に、その窓辺をどう使っているか。一度書き出してみてください。

費用が、想定を超えやすい

1か所あたりの金額を聞いて「それなら安い」と思っても、部屋単位・家単位でまとめると総額は膨らみます。

加えて、窓枠の奥行が足りなければふかし枠の追加費用。この見積もりが後出しになると、心証は一気に悪くなります。

現地調査の時点で、ふかし枠の要否まで含めた金額を出してもらうこと。ここを曖昧にする業者は避けたほうが無難です。

費用相場｜窓サイズ別と、実際にかかった総額

内窓の費用は「本体価格（材料費）＋施工費（工賃）」で構成されます。

窓サイズ別の本体価格の目安

窓のサイズ	設置場所の例	費用相場
小窓	トイレ、洗面所	約4〜6万円
中窓・腰高窓	ダイニング、洋室	約5〜7万円
大窓・掃き出し窓	リビング、ベランダ側	約8〜12万円

これに施工費が加わります。相場は一窓あたり約3〜7万円。

実績ベースで見ると、材工込みで1か所あたり平均8〜9万円というのが、ひとつの目安になります。

家1軒あたりの総額イメージ

断熱リフォーム専門業者が公開している実例を挙げます。

物件	施工数	費用合計	補助金	実質負担
東京都北区・戸建（全窓）	21か所	約132万円	約102万円	約30万円
東京都杉並区・マンション（全窓）	6か所	約92万円	約76万円	約16万円
神奈川県横浜市・戸建（全窓）	16か所	約135万円	約65万円	約70万円

横浜市の事例だけ実質負担が大きいのは、活用できた補助金が国の制度のみだったため。東京都の物件は、国＋都＋区の3階建てで補助を受けています。

住んでいる自治体によって、実質負担が倍以上変わる。これがこのリフォームの特徴です。

2026年の補助金で、実質負担はここまで下がる

内窓は、省エネ関連の補助制度でほぼ確実に対象になる工事です。ただし2026年度は制度が大きく変わりました。

先進的窓リノベ2026事業（国・環境省）

項目	内容
補助上限	1戸あたり100万円
予算	1,125億円
内窓の性能要件	熱貫流率Uw1.5以下（Sグレード以上）
申請期間	2026年3月31日〜遅くとも12月31日
予約期限	遅くとも2026年11月16日
対象となる着手日	2025年11月28日以降に着手した工事

2025年度からの主な変更点は3つ。

1. 補助上限が200万円から100万円へ半減
2. 内窓のAグレード（Uw1.9以下）が補助対象から除外
3. 「特大」サイズ（サッシ4.0㎡以上）の単価を新設

とくに2つ目。これまで対象だったグレードが外れたため、2025年の情報のまま製品を選ぶと補助を受けられません。注意してください。

内窓設置の補助単価（戸建住宅・1か所あたり）は次のとおり。

グレード	特大	大	中	小
SS	140,000円	89,000円	58,000円	36,000円
S	76,000円	52,000円	34,000円	22,000円
A	対象外

なお本制度は、施主が直接申請する仕組みではありません。事務局に登録した施工事業者を通して申請します。契約前に、依頼先が登録事業者かどうかを確認しておくこと。ここは必須の確認事項です。

東京都・神奈川県の制度

国の制度に上乗せできる自治体の制度があります。

自治体	制度名	上限額
東京都	既存住宅における省エネ改修促進事業（令和8年度）	1住戸200万円 ※断熱等＋防犯窓は300万円
神奈川県	既存住宅省エネ改修事業費補助金（令和8年度）	対象経費の1/3または15万円の低い額

さらに区市町村独自の制度が上乗せできる地域もあります。東京都内の実例で実質負担が3割以下まで下がっているのは、この重ねがけによるものです。

現場でしか分からない「内窓が効かない窓」の見分け方

ここからは、カタログやポータルサイトには載っていない話をします。

外窓の劣化を、自分で確認する3つのチェック

内窓の効果は、外窓の状態に左右される。工事を頼む前に、次の3点を確認してみてください。

1. サッシのレールに紙を挟んでみる
窓を閉めた状態で、レール部分にコピー用紙を挟む。抵抗なくスッと抜けるなら、気密が落ちているサインです。

2. クレセント錠のかかり具合を見る
鍵が固い、あるいはスカスカ。どちらもサッシが歪んでいる可能性を示します。窓とサッシの密着が甘くなっている状態。

3. 冬の朝、ガラスとサッシ枠の両方を触る
ガラスだけでなく、アルミの枠も同じくらい冷たい。この場合、枠そのものが熱を通しています。アルミは熱伝導率が高いため、単板ガラス＋アルミサッシの組み合わせでは枠からも熱が逃げる。

3つとも当てはまるなら、内窓と外窓交換の両方を検討したほうがいい状態です。

ふかし枠が必要になる窓枠の条件

内窓を取り付けるには、窓枠に一定の奥行が必要です。この奥行が足りない窓に取り付ける場合、「ふかし枠」という部材で奥行を作り出します。

奥行が不足しやすいのは、次のような窓。

• マンションの窓（枠が浅い設計が多い）
• 出窓
• 浴室やトイレの小窓
• タイル貼りの壁に面した窓

ふかし枠を入れると費用が上がり、室内への張り出しも増える。見積もり段階で「うちの窓はふかし枠が必要か」を必ず聞いてください。即答できない業者は、現地をきちんと見ていない。

内窓ではなく、外窓交換を選ぶべきケース

内窓が最適解にならない場面もあります。

状況	おすすめの工法
外窓の気密は保たれている	内窓
外窓のサッシが歪み、建て付けが悪い	外窓交換（カバー工法）
窓の開閉頻度が非常に高い	外窓交換
窓枠に奥行がまったくない	外窓交換
費用を抑えたい／工期を短くしたい	内窓

外窓交換のほうが費用は上がります。ただし建て付けごと直るぶん、根本的な解決になる場合がある。ここを比較検討せずに内窓だけを勧める業者には、一度立ち止まって質問してみてください。

東京都の助成金で、絶対にやってはいけない順番

東京都の制度には、見落とすと数十万円を失う落とし穴があります。

事前申込の前に契約すると、助成対象から外れる

東京都「既存住宅における省エネ改修促進事業」では、設備設置の契約・施工は「事前申込受付後」であることが条件です。

つまり――業者と契約してから助成金を申請しよう、という一般的な感覚で進めると、その時点で対象外。

正しい順番はこうです。

1. 見積もりを取る
2. 事前申込を行う
3. 受付完了を確認する
4. 契約する
5. 工事する
6. 交付申請兼実績報告を提出する

令和8年度の事前申込は5月29日から受付が始まっています。なお事前申込後、1年以内に交付申請しなければ、申込は自動的に無効。ここも合わせて覚えておいてください。

国では対象外のグレードが、東京都では対象になる

あまり知られていない非対称があります。

内窓のグレード	国（先進的窓リノベ2026）	東京都（令和8年度）
P（Uw1.1以下）	対象（SS相当）	対象
S（Uw1.1超〜1.5以下）	対象	対象
A（Uw1.5超〜1.9以下）	対象外	対象
B（Uw1.9超〜2.3以下）	対象外	対象

国の制度だけを見て「Aグレードはもう補助が出ない」と判断するのは早い。都内であれば、東京都の助成は受けられます。

もちろん性能の高い製品を選ぶほうが、補助額も断熱効果も上がる。ただし予算や既存窓の条件でグレードを落とさざるを得ない場合、都の制度が受け皿になります。

なお、都および公社の他の同種の助成金は重複して受けられない。国の制度との併用は可能です。

内窓とエアコンは、セットで考えたほうがいい

ここは他ではあまり語られない視点です。エアコン工事も手がけている立場から書きます。

断熱すると、エアコンに求める能力が変わる

窓の断熱性能を上げると、部屋から逃げる熱の量が減ります。当然ながら、必要な冷暖房の能力も下がる方向へ動く。

ここで意識しておきたいのが、買い替えのタイミングです。エアコンの寿命が近づいているなら、内窓工事とタイミングを揃える。断熱後の条件で機種を選んだほうが、無駄のない選定になります。

逆に、内窓を入れる前に大きめの機種へ買い替えてしまうと、オーバースペックのまま10年使うことになりかねません。

設定温度を下げても、寒く感じなくなる理由

体感温度は、室温だけで決まるものではありません。周囲の壁や窓の表面温度にも大きく左右される。

冬の単板ガラスは、表面が外気に近いところまで冷えています。この冷たい面が近くにあると、同じ室温でも寒く感じる。窓際に立つとひやりとするのは、この冷輻射が原因です。

内窓で室内側のガラス表面温度が上がると、この冷たさが消えます。結果として、設定温度を上げなくても暖かく感じられる。エアコンの効きが良くなったように感じるのは、能力が上がったからではなく、部屋が熱を逃がさなくなったからです。

設定温度を1℃下げられれば、電気代にも効いてくる。窓とエアコンは、別々の話ではありません。

よくある質問

Q. 二重窓は本当に効果がありますか？

A. あります。ただし前提となるのが、内窓のガラス選び・外窓の状態・施工範囲という3つの条件。これを外すと、効果を体感できないケースが出てきます。

Q. 内窓をつけても結露するのはなぜですか？

A. 主な原因は2つ。内窓のガラスに単板を選んだ場合と、室内の湿度が高すぎる場合です。前者はガラスのグレードで解決できる。後者は換気や除湿とセットで対策してください。

Q. 二重窓にすると、音はどれくらい静かになりますか？

A. 単板ガラス1枚で20〜30dB、二重窓で約40dBの遮音性能。外が80dBの環境なら、室内は約40dBまで下がります。ただし振動として伝わる音には効きません。

Q. 内窓の工事は、何時間かかりますか？

A. 1か所あたり約1時間が目安。家全体でも1〜2日程度で完了します。ただし内窓の多くは受注生産のため、発注から製作までに2〜3週間。契約から工事当日までは2〜4週間みておくと安心です。

Q. マンションで内窓を付けられますか？

A. 分譲マンションでは可能なケースが多いです。既存の窓枠を活かす工事で、共用部分に手を入れないため。ただし管理規約はマンションごとに異なるので、事前確認は必須。賃貸物件の場合は、オーナーや管理会社の承諾が必要になります。

Q. 補助金は自分で申請できますか？

A. 先進的窓リノベ2026事業は、施主による直接申請ができません。事務局に登録した施工事業者を通じた申請となる。東京都の制度は施主が申請者ですが、手続代行を業者に依頼することも可能です。

まとめ｜効かない窓には、必ず理由がある

「二重窓は効果なし」という言葉の正体は、突き詰めれば施工と選び方の問題です。

ガラスのグレードを落とさない。外窓の状態を確認する。部屋単位で気密を閉じる。騒音の種類を切り分ける。この4つを押さえるだけで、失敗の大半は避けられます。

そして2026年は、制度が変わった年。補助上限は下がりましたが、東京都や神奈川県の制度と組み合わせれば、実質負担を大きく圧縮できます。ただし東京都は申請の順番を間違えると対象外。ここだけは慎重に進めてください。

窓は、家の断熱で最も費用対効果の高い場所。正しく手を入れれば、この冬から体感が変わります。